Feldsalat mit Granatapfelkernen
und gebratenen Wachtelteilen
Zutaten für 3 Personen
- 120 gFeldsalat
- 1Granatapfel
- 2-3frische Wachteln
- 3-6Walnüsse (optional)
- 1-2 ELOlivenöl
- 1kleine Ecke Butter
Vinaigrette
- 2 MspSalz
- Pfeffer aus der Mühle
- 1 PriseZucker
- 4 ELApfelessig
- 3 ELOrangensaft
- 7 ELneutrales Öl
Zubereitung
- Wachtelbrüste mit Haut auslösen und sauber parieren. Eventuell auch noch die Schenkel ablösen und verwenden.
- Bei dem Feldsalat welke Röschen oder Blätter entfernen. Die Röschen ganz lassen, gründlich waschen und in der Salatschleuder trocknen oder in einem Sieb abtropfen lassen.
- Die Kerne vom Granatapfel herauslösen (Achtung: das kann bös spritzen und Flecken verursachen, deshalb Schürze und Einmalhandschuhe verwenden und nie damit auf Schneidbrettern arbeiten).
- Wachtelteile leicht salzen und in Olivenöl und Butter sanft braten, bis sie schön gebräunt sind. In Alufolie warm stellen.
- Vinaigrette in einer Schüssel rühren, den Feldsalat darin wenden und dann auf die Portionsteller verteilen.
- Ausgelöste Granatapfelkerne aufstreuen. Optional Walnüsse ausbrechen und verteilen.
- Wachtelteile auflegen.